PALVELUT

Aluksi tehdään fysioterapeuttinen alkututkimus, mikä sisältää haastattelun, havainnoinnin ja erilaisia testaus- ja mittaustapoja. Tulosten pohjalta asiakkaalle tehdään suunnitelma, jonka pohjalta terapiaa toteutetaan.

Kuntohelpin personal training on henkilökohtaista ja kokonaisvaltaista kuntovalmennusta. Valmennuksella tähdätään aina asiakkaan haluamiin tuloksiin välitavoitteiden avulla. Personal training palveluun kuuluu aina harjoitusohjelma, ravitsemus ja kuntokalenteri. Valmennuksen avulla tavoitteiden saavuttaminen tulee luontevaksi ja helpoksi osaksi muuta elämää. Personal training -palveluihimme kuuluvat seuraavat palvelut Kuntosaliohjelmat Liikuntaohjelmat Henkilökohtainen ohjaus Lajivalmennus (fitness -urheilu) HUOM! Jos hankit meiltä Personal training -palveluja, niin se ei tarkoita sitä, että sinun olisi pakko harjoitella kuntosalillamme. Voit valita harjoituspaikkasi itse. Jos haluat harjoitella perinteisellä kuntosalilla (Lieksassa TH-GYM), niin voimme suunnitella harjoitusohjelman sinne ja ohjata siellä. 

Kuntohelpin ravinto-ohjaus perustuu asiakkaan henkilökohtaisiin mieltymyksiin, joita ohjataan tavoitteen kannalta oikeaan suuntaan. Pystymme suunnittelemaan ravinto-ohjelmat jokaiselle, myös erityisruokavaliota noudattavalle. Meiltä saat suunnitellut ravinto-ohjelmat eri tarkoituksiin Laihdutus Lihasmassan kasvatus Hyvinvointi Jos kaipaat pelkkää ravintoneuvontaa, tarjoamme myös omaan ruokavalioosi perustuvaa ohjausta.

Tilauksesta suunnitellut ryhmätunnit esim. seuroille tai yhdistyksille. Ohjatut Circuit -ryhmät salillamme. Salitilaa voi vuokrata eri käyttötarkoituksiin.